GEMSTAR主催
GEMSTAR Sprint Coachで岡山県記録保持者『100m10″34・200m20″93』
による短距離特化型トレーニングを開催!!
岡山の県のスプリンターを全国の舞台でしっかり戦う事ができる様に、コーチと一緒に練習し自己分析を行う練習会です。』
渡邊壮史を抜くには渡邊壮史から盗み学ぼう!!

■レッスン内容
★ビギナークラス

速く走る為の基礎的な動き作りを中心に試合でベストパフォーマンスが出せる技術を身につけるクラスです。

速く走るためには何をしたらいいのか

試合のウォーミングアップは何をすればいいのか

家で出来るトレーニングを教えて欲しい

など、基礎的な内容を行っていきます。

★アスリートクラス

全国大会で戦いたい、自己ベストを更新したい等、ステップアップをしたい人向けのクラスです。

個々の課題点をしっかり洗い出し、それに合わせたメニューを提供するクラスです。

加速局面での動き方

後半スピードダウンしない中間疾走

より効率よく走れる方法

など、更に速く走れるように技術面やメンタル面から改善していきます。

レッスン中は動画撮影を行い、レッスン後に動画分析した内容を送らせていただきます。

【詳細】
場所:倉敷運動公園陸上競技場
日時:5月8日日曜日16:00〜20:30
料金:ビギナーズクラス¥3,000
   アスリートクラス¥4,000

Instagram
https://www.instagram.com/gemstar_84/

mail
gemstar.sports@gmail.com

Googleフォーム
https://forms.gle/6eNdC726XCoBcz4Q7

参加申込み:DM、mail、Googleフォームにてご連絡下さい。

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