GEMSTAR主催
GEMSTAR スプリントコーチで岡山県記録保持者『100m10″34・200m20″93』
による短距離特化型トレーニングを開催!!

岡山県のスプリンターを全国の舞台でしっかり戦う事ができる様に、基本的な動きづくりから専門的な動きづくりまで、全国で戦ってきたコーチだからこそ教える事ができる練習会です。

 

■レッスン内容

★ビギナークラス
速く走る為の基礎的な動き作りを中心に試合でベストパフォーマンスが出せる技術を身につけるクラスです。

・速く走るためには何をしたらいいのか?
・試合のウォーミングアップは何をすればいいのか?
・怪我が治ってもまた痛くなって走れない

など、陸上を始めたばかりの選手や、基本的な動きを身につけたい方への内容を行っていきます。
部活動や日頃の自主練習でより速くなれる為の動きづくりを徹底的に教えていきます!

★アスリートクラス
全国大会で戦いたい、自己ベストを更新したい等、ステップアップをしたい人向けのクラスです。
個々の課題点をしっかり洗い出し、それに合わせたメニューを提供するクラスです。

・全然自己ベストが更新できない
・練習では上手く走れるのに試合では上手くいかない
・スタートダッシュが上手くいかない

など、更に速く走れるように技術面、メンタル面など様々な角度から現状を打破できる力を身につける内容を行っていきます。
レッスン中は動画撮影を行い、より客観的に自分の走りを知っていく内容です。
スマートフォンやカメラなど、動画撮影できる機材をご準備ください。

【詳細】
場所:倉敷運動公園陸上競技場
日時:7月18日 (月・祝) 15:00〜19:00
料金:ビギナーズクラス ¥3,000
アスリートクラス. ¥4,000

Instagram
https://www.instagram.com/gemstar_84/

mail
gemstar.sports@gmail.com

Googleフォーム
https://forms.gle/6eNdC726XCoBcz4Q7

参加申込み:DM、mail、Googleフォームにてご連絡下さい。

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