陸上競技を通して、子どもの可能性と身体能力を引き出し、伸ばすクラブチームです。
GEMコース
（対象：⼩学⽣全般）
43の科学的根拠のある遊びに重点を置いて様々な運動を経験し運動が好きになる。
遊びの中で心身の健康、運動能力向上はもちろん、感情マネジメントの学習、リーダー資質の助成に繋がるメニューを実施します。
STARコース
（対象：⼩学 3 年⽣〜）
「もっと速く、もっと遠くへ！」その向上心をカタチにします。陸上の基本動作をより専門的に学び、楽しみのベクトルを「遊び」から「記録更新や達成感」へとシフト。 自ら目標を掲げて突き進む、自主的な強さを育むメニューを展開します。
CLUBコース
（対象：中学⽣以上）
部活動の地域移行を支え、全国レベルの指導でさらなる高みへ。
部活動の受け皿として、中高生が真剣に競技に打ち込める最適な環境を提供します。
全国大会レベルの選手を多数育成してきた経験豊富なコーチ陣が、発育段階に合わせた専門的トレーニングを直接指導。
多種多様な種目に挑戦しながら、将来の飛躍に不可欠な「能力の土台」をプロの視点で徹底的に磨き上げます。
OHK hareSPO!の取材を受けてきました！！
お客様の声
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Yさん
GEMSTARで活動していて、もっと陸上が好きになりました。一回一回の練習が濃くて、コーチが一人一人に指導をしてくださるので自分の課題などがよく分かり、それらに向かい合うことができるようになりました。
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Fくん
GEMSTARで活動していて、競技に対する考え方や、もっと強くなるためにはどうすればいいのかというようなことを考えて、練習に望むことができるようになった。
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Mちゃん
GEMSTARで活動していて、走る姿勢がよくなった！！人との付き合い方が上手くなった。
イベント情報
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Sprint × Jump LAB
SPRINT × JUMP LAB 踏切で、スピード止まってない？ 速く走れるだけでは、遠くへは跳べない。 助走で生み出したスピードを、踏切で止めずに跳躍へつなげる。Sprint × Jump LABは、「走る」から「跳ぶ」までをつなげるためのトレーニングイベントです。 こんな悩み、ありませんか？ 「もっと遠くへ跳びたい」 「助走は速いのに、記録につながらない」 「踏切でスピードが落ちてしまう」 「助走が毎回合わない」 「どこを直せばいいのか分からない」 走幅跳は、ただ速く走ればいいわけではありません。大切なのは、助走で生み出したスピードを、どう踏切につなげ、どう跳躍へ変えていくか。Sprint × Jump LABでは、実際に走り、跳びながら、 自分の動きと課題を確認していきます。 SPRINT → APPROACH → TAKE OFF → JUMP SPRINT｜走る↓APPROACH｜助走↓TAKE...
Sprint × Jump LAB
SPRINT × JUMP LAB 踏切で、スピード止まってない？ 速く走れるだけでは、遠くへは跳べない。 助走で生み出したスピードを、踏切で止めずに跳躍へつなげる。Sprint × Jump LABは、「走る」から「跳ぶ」までをつなげるためのトレーニングイベントです。 こんな悩み、ありませんか？ 「もっと遠くへ跳びたい」 「助走は速いのに、記録につながらない」 「踏切でスピードが落ちてしまう」 「助走が毎回合わない」 「どこを直せばいいのか分からない」 走幅跳は、ただ速く走ればいいわけではありません。大切なのは、助走で生み出したスピードを、どう踏切につなげ、どう跳躍へ変えていくか。Sprint × Jump LABでは、実際に走り、跳びながら、 自分の動きと課題を確認していきます。 SPRINT → APPROACH → TAKE OFF → JUMP SPRINT｜走る↓APPROACH｜助走↓TAKE...
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GEMSTAR JUMP PERFORMANCE LAB
JUMP PERFORMANCE LAB 第4弾 跳躍を「感覚」から「再現できる技術」へ。 今回のテーマは――【跳躍の全ては基礎にあり】そして、今シーズンの学びを、来季の跳躍へ！ これまでのJPLで学んできた骨盤の使い方、助走から踏切へのつながり、そして空中動作。 今回は、その総まとめとともに、来年のシーズンに向けた冬季トレーニングの大切な考え方を学びます。 「今年、何ができるようになったのか」「記録につながらなかった課題は何か」「冬の間に、何をどう積み上げるのか」 この整理が、一つひとつの練習の目的を明確にします。 冬季練習は、走る本数や跳ぶ回数だけでなく、“何を変えるための練習なのか”が大切。 今回は、 ・これまで学んだ跳躍技術の振り返り・シーズン終盤の試合に向けた動きの確認・来季に向けて取り組む課題の整理・冬季に身につけたい基礎と、練習の考え方 を中心に進めていきます。 指導は、広島を中心に全国レベルの選手を指導する冨山 拓矢先生。 そして、学びを日々の練習へつなげる江藤 裕太コーチ。 今回も、次の1ヶ月で取り組む課題・宿題を提示します。 理解したことを練習で繰り返し、自分の技術として定着させていく。その一歩を、ここから。 ✔️シーズン最後の試合で記録を狙いたい✔️自分の課題を整理したい✔️冬季練習で何をすべきか知りたい✔️来年こそ、もう一段上の記録を目指したい そんな選手におすすめです。 今年の経験を、来年の自信へ。目的を持って積み上げる冬を、一緒に始めよう！！ ▶会場倉敷運動公園陸上競技場 ▶日程10月3日（土）16:00〜19:0011月7日（土）16:00〜19:0012月5日（土）16:00〜19:00 ▶対象中学生・高校生・大学生・一般競技者走幅跳／三段跳／走高跳 ▶料金GEMSTAR会員：3,000円GEMSTAR非会員：5,000円 ▶申込みは以下のリンクからよろしくお願いいたします。https://forms.gle/BgJUju3gDBYTL8DYA
GEMSTAR JUMP PERFORMANCE LAB
JUMP PERFORMANCE LAB 第4弾 跳躍を「感覚」から「再現できる技術」へ。 今回のテーマは――【跳躍の全ては基礎にあり】そして、今シーズンの学びを、来季の跳躍へ！ これまでのJPLで学んできた骨盤の使い方、助走から踏切へのつながり、そして空中動作。 今回は、その総まとめとともに、来年のシーズンに向けた冬季トレーニングの大切な考え方を学びます。 「今年、何ができるようになったのか」「記録につながらなかった課題は何か」「冬の間に、何をどう積み上げるのか」 この整理が、一つひとつの練習の目的を明確にします。 冬季練習は、走る本数や跳ぶ回数だけでなく、“何を変えるための練習なのか”が大切。 今回は、 ・これまで学んだ跳躍技術の振り返り・シーズン終盤の試合に向けた動きの確認・来季に向けて取り組む課題の整理・冬季に身につけたい基礎と、練習の考え方 を中心に進めていきます。 指導は、広島を中心に全国レベルの選手を指導する冨山 拓矢先生。 そして、学びを日々の練習へつなげる江藤 裕太コーチ。 今回も、次の1ヶ月で取り組む課題・宿題を提示します。 理解したことを練習で繰り返し、自分の技術として定着させていく。その一歩を、ここから。 ✔️シーズン最後の試合で記録を狙いたい✔️自分の課題を整理したい✔️冬季練習で何をすべきか知りたい✔️来年こそ、もう一段上の記録を目指したい そんな選手におすすめです。 今年の経験を、来年の自信へ。目的を持って積み上げる冬を、一緒に始めよう！！ ▶会場倉敷運動公園陸上競技場 ▶日程10月3日（土）16:00〜19:0011月7日（土）16:00〜19:0012月5日（土）16:00〜19:00 ▶対象中学生・高校生・大学生・一般競技者走幅跳／三段跳／走高跳 ▶料金GEMSTAR会員：3,000円GEMSTAR非会員：5,000円 ▶申込みは以下のリンクからよろしくお願いいたします。https://forms.gle/BgJUju3gDBYTL8DYA
