SPRINT × JUMP LAB

踏切で、
スピード止まってない？

速く走れるだけでは、遠くへは跳べない。

助走で生み出したスピードを、
踏切で止めずに跳躍へつなげる。

Sprint × Jump LABは、
「走る」から「跳ぶ」までをつなげるための
トレーニングイベントです。

こんな悩み、ありませんか？

走幅跳は、ただ速く走ればいいわけではありません。

大切なのは、助走で生み出したスピードを、
どう踏切につなげ、どう跳躍へ変えていくか。

Sprint × Jump LABでは、実際に走り、跳びながら、 自分の動きと課題を確認していきます。

SPRINT → APPROACH → TAKE OFF → JUMP

走る。
助走する。
踏み切る。
跳ぶ。

それぞれを別々に練習するのではなく、 一つの動きとしてつなげていきます。

「速い助走」と「跳べる助走」は同じではありません。
スピードを持ったまま、踏切へ入るための感覚と技術を身につけます。

ただメニューをこなすだけでは、
跳躍は変わらない。

同じトレーニングでも、
何のために行うのか。
どこを意識するのか。
自分の跳躍にどうつながるのか。

そこまで理解することで、練習の意味は変わります。

Sprint × Jump LABでは、 「何をやるか」だけでなく、 「なぜやるのか」まで伝えることを大切にしています。

COACH

林 風汰

中学・高校時代に全国の舞台を経験。
早稲田大学を経て、実業団NTNでは選手・コーチとして活動し、 ジュニア世代から高校生まで幅広い選手の指導に携わってきました。

Sprint × Jump LABで大切にするテーマは、

「踏切でスピードを止めない」

選手一人ひとりの動きを見ながら、 今の跳躍を変えるためのヒントを伝えていきます。

こんな選手におすすめ

走幅跳の経験が浅い選手も参加できます。

自己ベストを、あと1cm。

助走の入り方。
走る姿勢。
最後の数歩。
踏切位置。
身体の使い方。

一つの小さな変化が、
跳躍を大きく変えることがあります。

Sprint × Jump LABが、
自分の跳躍を見直すきっかけになればと考えています。

開催概要

もっと遠くへ。

速く走る。
そのスピードを、
跳躍につなげる。

今の跳躍を変えるきっかけを、Sprint × Jump LABで。

※定員になり次第、受付を終了します。